Flache Hinterbacken mit wenig Volumen

Flaches Gesäß: Problem des fehlenden Gesäßvolumens, Ursachen und Faktoren des Gesäßdurchhängens, Gesäßzusammensetzung.

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Flaches Gesäß : Was sind die Ursachen?

Flache Gesäß sind das Ergebnis mehrerer Faktoren, darunter Genetik und Alterung. Die Gene bestimmen die allgemeine Form des Gesäßes. Jüngere Frauen lagern in jüngeren Jahren Fett im Gesäß ein, was sie voluminöser aussehen lässt. Während des Alterungsprozesses treten hormonelle Veränderungen auf, die die Fettspeicherung vom Rücken in den Bauch verlagern. Dies kann zu einem flachen Gesäß führen, das die Kleidung nicht ausfüllt.

Zusammensetzung des Gesäßes

Das Gesäß besteht aus drei Muskelschichten :

  • Durchschnittliches Hinterteil.

Dieser Muskel befindet sich teilweise unter dem Gluteus maximus und verbindet das Ileum mit der Seite des oberen Oberschenkelknochens. Es hilft Ihnen, das Bein nach außen zu drehen, wenn es hinter Ihnen gestreckt ist, und die Hüfte nach innen zu drehen, wenn das Bein vor Ihnen gebeugt ist. Zusammen mit dem kleinen Gesäß fixiert dieser Muskel die Hüfte (lässt sie nach außen wandern). Dies ist Ihr wichtigster "seitlicher" Muskel.

  • Das große Hinterteil.

Es ist der größte Teil des Gesäßes und hängt an der Seite des Kreuzbeins und des Oberschenkelknochens an. Sie ist für die Extension und Aussenrotation des Hüftgelenks verantwortlich. Der Gluteus maximus erzeugt einen Vorwärtsschub, wenn Sie gehen, laufen oder aus der Hocke aufstehen.

  • Kleines Hinterteil

Es handelt sich um einen kleineren Muskel, der sich unter dem Gluteus medius befindet. Der Gluteus maximus hilft bei der Abduktion, Beugung und Drehung der Hüfte. Dieser Muskel wird verwendet, um kreisförmige Bewegungen mit dem Oberschenkel auszuführen.

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